ویتامین B۱۲ یکی از مهم ترین ریزمغذی های مورد نیاز بدن برای حفظ سلامت اعصاب، خون سازی و تولید انرژی است.کلانشهر: مریم مناجاتی متخصص نانوفناوری دارویی، درباره نشانه های شایع کمبود ویتامین B۱۲، گفت: خستگی و ضعف مداوم ناشی از ...
پیگیری غنیسازی آرد با ویتامین D / توزیع ماهانه مکمل دی در مدارس
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن اشاره به شیوع بالای کمبود ویتامین D، در عین حال درباره برنامه غنی سازی آرد با این ویتامین و همچنین برنامه مکمل یاری گروه های سنی و توزیع مکمل در مدارس دخترانه ...
ویتامین ها مواد مغذی کوچکی هستند که بدن ما برای سالم و قوی ماندن به آنها نیاز دارد. قسمت هیجان انگیز ماجرا اینجاست که این ویتامین ها نه تنها برای جسم ما مفید هستند، بلکه به سلامت ذهن و بهبود ...
رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: کمبود آهن و ویتامینها میتواند اختلالات مختلفی ایجاد کند و ابتلا به بیماریها را افزایش دهد.
کلانشهر: دکتر زهرا اباصلتی ، با بیان اینکه ریزمغذیها شامل ویتامینها و املاح هستند، ...
کمبود ویتامین دی یکی از شایعترین کمبودهای تغذیهای در جهان است. اگر ویتامین دی کافی را از طریق رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت نکنید، با سطوح پایین این ویتامین در بدن مواجه خواهید شد و ...
اگر زیاد و به طور مداوم دچار خواب رفتگی دست و پا میشوید احتمال دارد مقدار بعضی از ویتامینها و مواد معدنی در بدن شما کاهش یافته باشد.
کلانشهر: در بسیاری از موارد زمانی که بدن شما در یک حالت به ...
کمبود ویتامینها و مواد معدنی بر سلامت بدن تاثیر بسیاری دارد. کمبود آهن در بدن معمولا با خستگی بسیار زیاد، ضعف، تنگی نفس یا رنگپریدگی پوست همراه است.
کلانشهر: مصرف مکملهای آهن با معده خالی، حداقل ۳۰ دقیقه قبل از غذا یا ...
سطوح پایین ویتامین D به علل مختلفی در میان ایرانیان بسیار شایع است. این امر باعث شده است امروزه بیشتر به اهمیت کمبود ویتامین D و ضرورت شناسایی هر چه زودتر آن پرداخته شود.کلانشهر: دریافت ویتامین D کافی میتواند با محافظت ...
فقر ویتامین K تقریبا در ۳۱ درصد از بزرگسالان دیده میشود. فقر ناشی از این ویتامین بر استخوانها، مفاصل و قلب تاثیر میگذارد بنابراین باید نشانههای کمبود این ویتامین در بدن را جدی گرفت.
کلانشهر: دو نوع ویتامین K۱ و K۲ ...
بسیاری از ما بهرغم رعایت بهداشت شخصی بازهم درگیر تعریق زیاد هستیم که علت این موضوع میتواند کمبود برخی ویتامینها و مواد معدنی باشد.
کلانشهر: شاید برای شما هم پیش آمده باشد که مرتب دوش بگیرید و مراقب بهداشت فردیتان باشید، اما ...
ریزش مو علتهای مختلفی دارد؛ از ژنتیک گرفته تا استرس. بنابراین باید برای تقویت موها همه عوامل وابسته را بررسی کرد.کلانشهر: بسیاری از ما روزانه با ریزش مو مواجه میشویم، اما این ریزش برای برخی بیش از اندازه طبیعی روی میدهد. ...
رئیس انجمن علمی تغذیه کودکان ایران، بر اهمیت مصرف ویتامین D، برای سنین مختلف جامعه تاکید کرد.کلانشهر: علی اکبر سیاری، در حاشیه مراسم اختتامیه هجدهمین کنگره تغذیه کودکان و نوجوانان، با عنوان این مطلب که ۶۵ درصد مکملها در بازار ...
شوره مو و بلند شدن پوست های ریز از کف سر به شکل واضحی نشان می دهد که پوست سر ورطوبت و ویتامین های مورد نیاز خود را نداشته و به شکل دچار تغییر شده است.کلانشهر: شوره سر (Dandruff) یکی ...
مشکل متابولیسمی، بیماری، مصرف دارو یا استرس ممکن است باعث ریزش مو شوند و در این شرایط است که تزریق و مصرف برخی ویتامینها مانند بیوتین میتواند به کاهش ریزش موی شما کمک کند.کلانشهر :اگر در طول نزدیک به سه ...
یک علامت روی زبان خبر از کمبود ویتامین B۱۲ در بدن افراد است.
کلانشهر - ویتامین B۱۲، از ویتامینهای مهم و حیاتی برای «دی ان ای» و تولید گلبول قرمز دربدن به حساب میآید. با این حال این ماده مغذی در ...
کلانشهر-کمبود هر نوع ویتامین در بدن میتواند به بدن ضرر برساند و فرد را در انجام فعالیتهای مختلف با مشکل روبرو کند. با توجه به اینکه مصرف ویتامینها برای رشد و سلامت بدن ضروری است، کمبود هر نوع ویتامین ممکن ...
کبودی معمولا در نتیجه آسیب دیدگی بافت ظاهر میشود و موجب تغییر رنگ پوست بدن میشود.
کلانشهر: به دنبال وارد شدن ضربه و آسیب دیدن عروق خونی، خونریزی زیر پوست اتفاق می افتد و کبودی شکل میگیرد همچنین کبودیها ممکن است ...